Dein beruflicher Weg darf zu dir passen.
Du hast schon viel Erfahrung, gelernt und erreicht. Vielleicht möchtest du jetzt herausfinden, wie du deine berufliche Zukunft für dein nächstes Kapitel gestalten kannst, so dass es zu dir und deinem Leben passt.
Ob Selbstständigkeit oder Job Crafting: Gemeinsam entdecken wir, was dich antreibt, welche Möglichkeiten du hast und welcher Weg zu dir passt.
Deine Arbeit sollte dir Energie geben und nicht nehmen!
Bekannt aus
Welcher berufliche Weg passt zu dir?
Vielleicht möchtest du etwas Eigenes aufbauen. Vielleicht möchtest du in deinem bestehenden Job bleiben und deine Arbeit anders gestalten. Beides kann ein guter Weg sein. Entscheidend ist, was zu deinen persönlichen Motiven, Stärken und Lebensumständen passt.
Selbstständig werden mit 40+
„Du hast eine Idee, die dich nicht loslässt?"
Vielleicht denkst du schon länger darüber nach, etwas Eigenes aufzubauen. Gemeinsam entwickeln wir aus deinen Gedanken ein greifbares Vorhaben – mit Blick auf deine Motive, deine Geschäftsidee, deine Zielgruppe und deine nächsten Schritte. Es geht nicht darum, möglichst schnell zu gründen, sondern herauszufinden, ob Selbstständigkeit für dich ein stimmiger Weg sein kann.
Job Crafting
„Du möchtest bleiben. Aber anders arbeiten?"
Nicht immer braucht es einen neuen Job, um beruflich etwas zu verändern. Vielleicht möchtest du deine Stärken häufiger einsetzen oder wieder mehr Sinn in deiner Arbeit erleben. Mit Job Crafting schauen wir, welche Veränderungen innerhalb deines bestehenden Jobs möglich sind – realistisch, konkret und passend zu deinem Gestaltungsspielraum.
Verstehen. Erkunden. Gestalten.
Dein Weg zu mehr beruflicher Stimmigkeit – fundiert, persönlich und Schritt für Schritt.
Deine Motive Verstehen mit dem Reiss Motivation Profile®
Was treibt dich wirklich an?
Deine persönlichen Motive beeinflussen, was dir wichtig ist, welche Aufgaben dir Energie geben und wie du gerne arbeitest. Mit dem Reiss Motivation Profile® schauen wir genauer hin. Du lernst deine persönlichen Lebensmotive besser kennen und kannst diese Erkenntnisse für deine beruflichen Entscheidungen nutzen.
Deine berufliche Vision erkunden mit Virtual Reality
Wie möchtest du in Zukunft arbeiten?
Manchmal ist es schwer, sich eine andere berufliche Zukunft vorzustellen. Mit einer VR-Brille erkundest du mögliche Zukunftsbilder und gewinnst neue Perspektiven. Du beschäftigst dich damit, wie dein berufliches Leben aussehen könnte und was sich für dich wirklich passend anfühlt.
Deinen beruflichen Weg gestalten mit dem Stimmigkeitskompass
Was passt wirklich zu dir?
Mit dem Stimmigkeitskompass verbinden wir deine persönlichen Motive mit vier Bereichen: Prioritäten und Werte, Zutrauen und Mut, Verbundenheit sowie Lebensgestaltung. So entsteht eine Grundlage für bewusste berufliche Entscheidungen – und gemeinsam entwickeln wir daraus konkrete nächste Schritte.
Hallo, ich bin Nicole.
Ich begleite Frauen dabei, ihren beruflichen Weg bewusst und stimmig zu gestalten.
Ich glaube, dass berufliche Entscheidungen nicht nur von Fähigkeiten und Karrierechancen abhängen. Sie haben auch damit zu tun, was uns antreibt, was uns wirklich wichtig ist und wie wir leben möchten.
Gerade in der Lebensmitte verändern sich manchmal unsere Prioritäten. Was früher gut gepasst hat, muss heute nicht mehr genauso richtig sein. Das ist keine Krise – das ist Entwicklung.
Mit Woman's Best Time begleite ich Frauen ab 40 dabei, ihre Stärken, Motive und beruflichen Möglichkeiten neu zu betrachten. Ich verbinde persönliche Reflexion mit fundierten Methoden und konkreten Schritten für den beruflichen Alltag.
Mir geht es nicht darum, dir einen bestimmten Weg vorzugeben. Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden.
Meine Expertise
Zertifizierter Coach beim DVCT
Job Crafting – individuelle Arbeitsgestaltung
VR-Zukunftsvision – neue Perspektiven
Stimmigkeitskompass – Klarheit gewinnen
Berufliche Neuorientierung ab 40
Reiss Motivation Profile® – zertifizierte Methode
Erfahrung, Wissen und Methoden
Berufliche Veränderung braucht nicht nur neue Ideen, sondern auch eine fundierte Auseinandersetzung mit persönlichen Motiven, Möglichkeiten und Entscheidungen. Hier findest du einen Überblick über die Erfahrungen und Qualifikationen, die in meine Arbeit einfließen.
Dein Stimmigkeitskompass
Vier Bereiche, die zusammen eine Grundlage für bewusste berufliche Entscheidungen bilden – persönlich, klar und ohne Schablone.
„Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst deinen Weg weiterentwickeln."
Mit über 40 bringst du Erfahrungen, Fähigkeiten und Perspektiven mit, die du über viele Jahre gesammelt hast. Sie sind eine wertvolle Grundlage für deine berufliche Zukunft – keine Last, sondern ein Ausgangspunkt.
Vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren. Vielleicht möchtest du auf dem aufbauen, was du bereits kannst. Oder du möchtest herausfinden, welche Form von Arbeit heute am besten zu dir passt.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt deinen Weg. Und den darfst du bewusst gestalten.
Stimmigkeits-Kompass – deine tägliche Begleitung für mehr Selbstkenntnis
Eine kostenlose App für Frauen in der Lebensmitte. Sie begleitet dich täglich bei deiner Selbstreflexion, zeigt dir Muster und gibt dir Tools für Klarheit und Mut.
Kein Account · kein App Store · deine Daten bleiben auf deinem Gerät
Die vier Bereiche des Kompasses
♡ Werte
Zeit, Stimmigkeit, Handeln
◈ Mut
Entscheidungen, eigene Stimme
✦ Verbundenheit
Menschen, Selbstkontakt
◻ Gestaltung
Körper, Alltag, Rhythmus
Stimmigkeit heißt: Du musst dich nicht verbiegen, um erfolgreich zu sein.
Dein täglicher Stimmigkeits-Check
Für jeden Bereich eine Frage, bewertet mit 1–5. Der Verlauf zeigt dir mit der Zeit deine Muster.
Werte
Habe ich heute Zeit für das verwendet, was mir wirklich wichtig ist?
Mut
Habe ich heute eine Entscheidung aus mir heraus getroffen?
Verbundenheit
Waren die Menschen um mich heute eine Quelle der Energie?
Gestaltung
Habe ich meinen Alltag gestaltet – oder nur reagiert?
Bewertung jeweils von 1 bis 5.
Die Toolbox – 5 interaktive Übungen
Body Scan (9 Min.)
Geführte Reise durch 9 Körperzonen, je 60 Sekunden, sanfter Gong-Klang, danach eine Reflexion im Tagebuch. Angelehnt an MBSR (Jon Kabat-Zinn).
Box-Atmung (2 Min.)
4-4-4-4-Technik in 6 Runden, ein animiertes Quadrat führt dich: einatmen, halten, ausatmen, halten.
Prioritäten-Kompass (5 Min.)
Eine interaktive Eisenhower-Matrix. Du gibst 3–10 Aufgaben ein und bewertest, wie dringend und wie wichtig sie sind. Die App sortiert automatisch in „Jetzt tun", „Einplanen", „Delegieren" und „Loslassen".
Mutschritt-Planer (5 Min.)
Für Entscheidungen, die du zu lange aufschiebst. Sechs Schritte: Entscheidung benennen → Was wird möglich? → Hindernis → Was bereust du in 3 Jahren? → Aktionsplan (WENN … DANN …) → Hindernisplan.
Werte-Kompass (7 Min.)
Aus 35 Wertekarten wählst du deine Kern-5, reflektierst, wie sehr du sie lebst, und erhältst ein persönliches Spinnennetz-Bild mit konkreten Wochenschritten.
Alle Tools speichern deine Erkenntnisse direkt in deinem persönlichen Tagebuch.
Der Mutschritt-Planer
Für Entscheidungen, die du zu lange aufschiebst – in sechs Schritten zum konkreten Plan.
1. Entscheidung benennen
2. Was wird möglich?
3. Hindernis
4. Was bereust du in 3 Jahren?
5. Aktionsplan (WENN … DANN …)
6. Hindernisplan
Wissenschaftliche Grundlage: Mental Contrasting (Gabriele Oettingen), Implementation Intentions (Peter Gollwitzer), Regret Minimization.
Warum es wirkt
Jede Übung im Stimmigkeits-Kompass beruht auf erprobten Methoden aus Achtsamkeit, Zeitmanagement und Psychologie. Sie ersetzt keine Therapie oder medizinische Beratung, sondern unterstützt dich bei der Selbstreflexion.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, Jon Kabat-Zinn) – Grundlage des Body Scans
Box Breathing – Grundlage der Box-Atmung
Eisenhower-Prinzip – Grundlage des Prioritäten-Kompasses
Values Clarification aus der ACT (Acceptance and Commitment Therapy, Steven Hayes) – Grundlage des Werte-Kompasses
Mental Contrasting – Grundlage des Mutschritt-Planers
So speicherst du die App auf deinem Handy
iPhone
- Safari öffnen 1.
- stimmigkeitskompass.netlify.app aufrufen 2.
- Teilen-Symbol antippen (Quadrat mit Pfeil ↑) 3.
- „Zum Home-Bildschirm" wählen 4.
- „Hinzufügen" antippen 5.
Android
- Chrome öffnen 1.
- stimmigkeitskompass.netlify.app aufrufen 2.
- Drei Punkte (⋮) oben rechts antippen 3.
- „App installieren" bzw. „Zum Startbildschirm hinzufügen" wählen 4.
- „Installieren" antippen 5.
Die App funktioniert auch direkt im Browser.
Fang heute Abend an – mit drei Minuten für dich.
Die App wurde im Rahmen des Coaching-Programms von Woman's Best Time entwickelt. Mehr zum Coaching-Angebot erfährst du hier.
Lass uns über deinen Weg sprechen.
Vielleicht hast du bereits eine konkrete Idee. Vielleicht weißt du nur, dass sich beruflich etwas verändern soll. Beides ist ein guter Anfang – du musst noch keinen fertigen Plan haben.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und deine Möglichkeiten. Ohne Druck, ohne vorgefertigte Antworten. Nur mit echtem Interesse an dem, was dich bewegt.
Woman's Best Time · Nicole Strohe
Dein beruflicher Weg darf zu dir passen.
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Rechtliches
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Nicole Strohe
Woman's Best Time
Wiethasestrasse 60
50933 Köln
Kontakt
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Telefon: 0221 993 8484 8
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Nicole Strohe, Woman's Best Time, [STRASSE UND HAUSNUMMER], [PLZ UND ORT], E-Mail: [E_MAIL]
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Quelle Grundvorlage: https://www.e-recht24.de
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